L’art du toucher conscient – Découverte et approfondissement

Le toucher conscient, qu’est-ce que c’est ?

Le toucher conscient est un contact volontaire et respectueux qui place la personne, avec son histoire, ses traumas, sa culture et sa réalité médicale, au centre de l’attention. Il est réalisé avec son accord explicite dans le but de soutenir son bien‑être physique, émotionnel ou relationnel.

Son éthique combine trois éléments clés : l’intention, la qualité de présence de l’accompagnant et le consentement de la personne.

Pour approfondir cette approche du corps et du lien, découvrez notre article sur le toucher conscient. 

Le toucher conscient, ça sert à quoi ?

C’est un outil puissant d’accompagnement humain qui se pratique dans de nombreux contextes en s’ajustant selon les besoins : enfance, soins, accompagnement des personnes âgées, soins palliatifs et soin du personnel aidant.

Ses bienfaits sont multiples :

• Réduction du stress et de l’anxiété,
• Renforcement du lien d’attachement et de confiance chez l’enfant comme chez l’adulte, soutien émotionnel, préservation de la dignité,
• Diminution du burn-out, prises de conscience des besoins, amélioration de la qualité des relations, du sommeil,
• Régulation corporelle après un trauma, diminution de la perception de la douleur…

Développer une posture d’accompagnement consciente

• Connaitre le cadre et les règles dans le domaine du toucher
• Apprendre à identifier les obstacles (physiques, psychiques, énergétiques, émotionnels) à une posture juste d’accompagnant
• Apprendre à intégrer une posture sécurisante et bienveillante pour favoriser l’émergence des mémoires corporelles
• Stimuler audace, confiance et ouverture

Explorer le toucher relationnel et énergétique

• Découvrir le toucher comme un dialogue non verbal, créateur de lien
• Les différents types de toucher : soin énergétique, massage, toucher relationnel-conscient
• Explorer le toucher-énergie comme un flux vital, une conscience qui relie tout
• Apprendre à se soutenir soi-même et l’autre

Renforcer l’écoute de soi et de l’autre

• Permettre aux participants de se mettre à l’écoute de soi et de l’autre
• Acquérir des routines d’attention consciente, de réveil corporel, d’automassage
• Développer sa capacité d’écoute empathique et d’auto-empathie

Programme de la formation « L’art du toucher conscient »

La formation sur le toucher conscient s’articule en 2 modules complémentaires de 2 jours chacun :

• Module 1 – Découverte du toucher conscient
• Module 2 – Approfondissement

Module 1 – Découverte du toucher conscient

📅 Jour 1 – Le jeu du donner et du recevoir

• Le jeu du donner et du recevoir
• Le cadre et les règles d’or dans la pratique du toucher énergie
• La relation au corps et les postures du donneur et du receveur
• Vivre le toucher comme éveil de la conscience, de la mémoire cellulaire, psychique et de l’histoire du sujet
• Prise de contact, soin et de clôture de soin

📅 Jour 2 – Le corps et l’énergie

• Initiation au corps-énergie et au lien psychocorporel
• Apport théorique
• Les différentes familles de toucher
• Protocoles de soin de base, apprentissage des gestes de base
• Observer sa posture, ses points fort et de vigilance
• Apprendre à dialoguer par le toucher en suivant son instinct
• Évaluations et bilan du stage

📅 Jour 1 – Le toucher comme une danse

• Révision cadre et règles d’or
• Le toucher-langage : apprendre à dialoguer de manière non verbale
• Libérer son corps pour donner avec plus de liberté
• Apprendre à observer et accueillir les réactions physiques, psychiques et émotionnelles du sujet accompagné
• Développer sa capacité à ajuster sa posture en fonction du sujet

📅 Jour 2 – Le toucher vecteur de lien

• Comprendre le sens du toucher comme un processus réunifiant les différentes parties du corps
• Pratique des différents types de toucher
• Feedback et ajustement de sa posture externe et interne
• Savoir s’appuyer sur la technique pour aller vers un toucher plus conscient et plus créatif

Nadège Wittig

Inscrite dans le courant humaniste de la psychologie, Nadège est thérapeute transpersonnelle, énergéticienne, et masseuse. Elle accompagne en séances individuelles depuis plus de 18 ans et anime des groupes en art et en danse-thérapie.

Moyens et méthodes pédagogiques

L’enseignement est construit dans une interactivité entre les mises en situation dans un processus d’approfondissement progressif, les apports théoriques, l’acquisition de la technique, des temps de partage et de questionnement visant la mise en place de repères personnels pour une intégration des informations, des savoir-faire et des savoir être.

Modalités d’évaluation

Évaluation finale en situation reconstituée.
Savoir évaluer ses points fort et connaitre ses points de vigilance. Quizz

Moyens techniques

Salle adéquate, table de massage, tapis,
Matériel d’expression plastique : papiers, peintures, pastels, nécessaire à l’écriture, feutres, crayons… table, chaise. (liste non exhaustive)